El manejo del estrés es otro punto importante en nuestra vida, es indispensable mantener momentos especiales en el día para rutinas de ejercicios, meditación, respiración consciente, música, cantos, silencio, diarios de agradecimiento, etc, que nos ayudan a bajar expectativas, miedos, entre otros, y recuperar la calma, la estabilidad emocional, tener claridad en nuestras decisiones, dar nuestra mejor versión de nosotros a otros y poder organizar nuestra vida para un presente feliz, un reconocimiento del pasado que nos ha enseñado y nos ha permitido ser lo que somos y de esta manera sembrar para un futuro extraordinario.